Mantenir activa la nostra ment és molt important en aquests moments en que la nostra activitat física està limitada i per tant, tenim tendència a caure en l’apatia i el desànim.
Mantenir desperta la ment ens ajudarà a millorar la percepció que tenim en relació a la nostra salut.
Les pròpies rutines que ens marcarem en el nostre domicili i totes aquelles coses que formen part de la nostra vida quotidiana i dels nostres records ens ajudaran durant aquest dies.
Organitza el teu dia: fes una rutina.
La situació excepcional provocada per la emergència sanitària del coronavirus ens obliga a romandre a casa durant un llarga temporada. Aquest fet modifica forçozament les nostres rutines qüotidianes, els nostres hàbits i afecta les nostres relacions socials i, en...
