Estos días de confinamiento han provocado una ruptura absoluta de nuestros horarios y rutinas diarias, que pueden derivar en importantes cambios en la alimentación y que, a menudo, no son del todo saludables.
Así que, es un buen momento para recordar las recomendaciones básicas para mantener una alimentación saludable y una buena hidratación durante el periodo de aislamiento.
Desde este espacio os queremos facilitar algunas pautas alimentarias para evitar que quedarse en casa implique aumentar el riesgo de padecer ciertos enfermedades.
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